Ricomincia la Scuola

Menù e ricette per ragazzi

Idee, menù consigli per ricette facili e veloci per scolari, ragazzi e studenti fuori sede. Ricominciare la scuola e gli studi dopo il rientro dalle vacanze estive non è mai semplice per nessuno. Proviamo ad aiutarli a ricominciare?

Dalla colazione alla cena... Un mix di ricette dolci e salate per colazione o per una merenda super appetitosa,  per lo spuntino del mattino che possa fornire nutrimento ed energia senza, appesantire, per il  pranzo e per la cena

La carica parte dalla colazione

Più è golosa e più sarà gradita, ma è importante bilanciare nel migliore dei modi sapore e giusto livello di nutrienti. Muesli, frutta fresca o secca,  yogurt,  spremute per fare scorta di vitamine e magnesio sono sicuramente una valida alternativa. Ma se i ragazzi preferiscono anche qualcosa di morbido o goloso da inzuppare nel latte? Ecco i nostri consigli

 

Pranzo ricco e nutriente

Carboidrati, proteine e verdure, per un pranzo ricco e nutriente. Primi, secondi, contorni o piatti unici... ma speciali!

Merenda golosa

Consigli per la merenda a scuola, qualcosa che fornisca nutrimento ed energia senza appesantire ma anche consigli per uno spuntino pomeridiano 

Cena che mette allegria

Per Cena, solo ricette che mettono allegria, gradite sempre da grandi e piccini. Ecco i nostri consigli

Per chi preferisce lo spuntino salato al dolce

Ricette salate ottime per lo spuntino di metà mattino da preparare in anticipo e da portare anche a scuola

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